Des activités qui vous ressemblent...

 

   Yoga - Qi Gong

Stages d'initiation et de découverte du Yoga, du Qi gong et aux auto-massages à Toulouse

Contacts :

A.S.C.M. : 05 61 54 25 19
Site : Nicolas Bourseul

 

PROCHAIN STAGE DE YOGA-QI GONG

Dimanche 18 juin 2017

Nicolas Bourseul Vous emmène vers les marches de la santé.

Au programme :

La marche du coeur : Pour renforcer le système immunitaire et relancer             l'énergie du coeur de façon globale

La méditation du lotus : Transformer profondément pensées émotions et                                         actes pour simplement être, être simplement.

Public visé : grand public 

Tarifs : 20€ la 1/2 journée - 40€ la journée.



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INSCRIPTIONS : 

Adultes : en ligne via www.ascm-montaudran.com ou au secrétariat de l'ASCM
Enfants : en ligne pour les enfants seuls (via www.ascm-montaudran.com ) ; au secrétariat pour les enfants accompagnés d'un parent 


QI GONG

Il s'agit d'une gymnastique traditionnelle chinoise basée sur la respiration et fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie de vie : le « Qi ». Le Qi Gong associe mouvements lents, exercices respiratoires, concentration et visualisations tout en développant la confiance, le courage, la paix intérieure, la générosité, la joie et la bienveillance, dans un souci d'harmonie.

Découvrez l'activité hebdomadaire QI GONG

YOGA TAOÏSTE

Il s'agit d'une forme de gymnastique douce pratiquée dès l’antiquité en Chine. Elle peut être associée à des exercices respiratoires, des exercices de concentration mentale et un ensemble d'exercices d'étirements, notamment des étirements des muscles du dos.

La plupart des personnes qui souffrent de problèmes de dos, souffrent en fait d'une mauvaise position et/ou d'une mauvaise utilisation de leurs muscles psoas. En Chine, les psoas sont appelés les "muscles de l'âme" car ils sont le lieu privilégié de beaucoup de tensions psychiques et émotionnelles.

D'où l'importance d'apprendre à les détendre et à les étirer.

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